اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 800 جرام لحم مسلوق | |
| - | 100 جرام زبدة | |
| - | 4 كوب مرق لحم | |
| - | 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفى | |
| - | 4 ورق غار | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 1 ليمون مقطع مكعبات | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 3 معلقة كبيرة عصير طماطم | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة بهار الحلو | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | مكسرات محمصة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات