بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | 1 كوب حمص | |
| - | 1/4 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | 1/4 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ماء – حسب الحاجة |
الطريقة
- ضعي الحمص في وعاء وغمريه في الماء.
- أتركي المزيج على حرارة الغرفة لليلة كاملة حتى يتضاعف حجم الحبوب.
- صفي الحبوب من الماء وجففيها بواسطة فوطة مطبخ.
- ضعي الحمص في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة وقلبي من وقت إلى آخر حتى تتحمص الحبات.
- ذوبي الملح والفلفل الأسود بقطرتين من الماء وسكبي المزيج فوق القضامة.
- إرفعي المقلاة عن النار وتركيها جانباً حتى تبرد الحبات ثم قدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات