خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 6 سبيط أو حبار كبير الحجم | |
- | 1 كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
- | ¼ كوب عصير عنب دون سكر | |
- | ¼ كوب فلفل أخضر مقطع | |
- | ¼ كوب بقسماط | |
- | 2 فص ثوم مقطعة شرائح | |
- | 1 بيض | |
- | 2 ملعقة كبيرة أوراق بقدونس طازجة | |
- | 2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة | |
- | 2 ملعقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | 2 ملعقة صغيرة زيت | |
- | ½ 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 ملعقة صغيرة ريحان | |
- | ½ ملعقة صغيرة أوريغانو مطحون | |
- | ½ ملعقة صغيرة روزماري مطحون |
لا يوجد تعليقات