خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 100 جرام لحم مفروم | |
- | 1 حزمة سبانخ مقطعة | |
- | 1 حزمة كزبرة مفرومة | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1 بصل مبشور | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات