خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 200 جرام حمص مسلوق | |
| - | 1 أفوكادو مقشرة | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 فص ثوم مقشر | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | بقدونس مفروم (للتزين) |
الطريقة
- في محضر الطعام إطحني الحمص مع الزيت والطحينة وعصير الليمون والثوم.
- إستمري بالخلط حتى يصبح المزيج متجانساً ناعماً.
- أضيفي الأفوكادو والكمون والملح والفلفل الأسود.
- إهرسي المكونات لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- في طبق التقديم أسكبي الحمص وزيني بالبقدونس وزيت الزيتون.
- قدمي الحمص إلى جانب الخبز.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات