فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 علبة حمص (400 جرام) مصفي ومغسول | |
- | 1 كوب مرق خضار | |
- | ½ كوب زبيب | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل حار | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة |
لا يوجد تعليقات