اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 1 كيلو لحم مقطع قطع صغيرة ومغسول | |
| - | 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومسلوق | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ¼ كوب فلفل احمر مفروم | |
| - | ¼ كوب بصل اخضر مقطع ودائر صغيرة | |
| - | 2 بصل مقطع شرائح رفيعة | |
| - | 1 جزر مبشور | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات برياني | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعفران | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات