يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا

طريقة عمل أومليت بالبروكلي وجبن الفيتا

‎عدد الأفراد

1

السعرات الحرارية في الوصفة

390

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة
مشاركة الوصفة

المقادير

‏- 2 بيض مخفوق
‏- 2 شريحة توست اسمر
‏- 1 كوب بروكلي مقطع زهرات صغيرة
‏- 2 معلقة كبيرة جبن فينا مفتت
‏- 1 معلقة كبيرة زيت
‏- ¼ معلقة صغيرة أعشاب مجففة

الطريقة

  1. سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة.
  2. أضيفي البروكلي المقطع زهرات صغيرة وحركي لمدة ثلاث دقائق.
  3. أخلطي البيض المخفوق مع الجبن الفيتا والأعشاب المجففة في وعاء.
  4. أضيفي خليط البيض فوق البروكلي في المقلاة واطهي لمدة أربع دقائق.
  5. اقلبي قرص البيض مع البروكلي على الجهة الأخرى واطهي لمدة دقيقتين إضافيتين.
  6. قدميه إلى جانب التوست الأسمر المحمص. 

مشاركة & طباعة

المفضلة

لا يوجد تعليقات

اترك رداً