فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 علبة فاصوليا بيضاء مغسولة ومصفاة | |
| - | 1 علبة فاصوليا حمراء مغسولة ومصفاة | |
| - | 1 علبة حمص مغسول ومصفاة | |
| - | 1 فلفل أحمر مفروم | |
| - | 2 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 2 فصوص ثوم مهروس | |
| - | 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة خل عنب | |
| - | 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم |
الطريقة
- اخلطي الفاصوليا البيضاء مع الفاصوليا والحمص في طبق.
- يضاف البصل الأخضر والثوم والفلفل الأخضر المفروم ويقلى.
- اخلطي الخل مع البقدونس وزيت الزيتون ، ورشي فوق السلطة وقدميها على الفور.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات