أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل مكرونة بالجمبري للرجيم

طريقة عمل مكرونة بالجمبري للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-½ كيلو جمبرى مقشر ومغسول
‏-1 كيس معكرونة مسلوقة
‏-1 بصل اخضر مقطع شرائح
‏-1 كوب زهيرات بروكلى
‏-1 كوب بقدونس مفروم
‏-2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
‏-1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 ملعقة صغيرة كمون
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل أسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. حمى الفرن على درجة حرارة 200 مئوية.
  2. تبلي الجمبري بالملح والليمون والكمون، ورصيه في صينية الفرن.
  3. أدخلي الجمبري واتركيه حتى ينضج ويتخلص من كافة السوائل.
  4. في صحن التقديم، امزجي المكرونة مع البقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون، مع رشة من الملح.
  5. أضيفي الجمبري المشوي إلى المكرونة وقلبيها وقدميها ساخنة.

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

30 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً