فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 4 كوب مرق الدجاج أو 4 أكواب ماء مع 4 مكعبات مرق دجاج | |
- | 3 كوب بروكلي مقطع | |
- | 2 كوب جبن شيدر | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 بصل كبيرة مفرومة | |
- | 2 ملعقة كبيرة زبدة | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة بهارات | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات