اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام مكرونة مسلوقة ومصفاة | |
| - | 200 جرام جبنة بيضاء مقطعة مكعبات | |
| - | 2 فلفل كبير | |
| - | ½ كوب زيتون منزوع النوى ومقطع | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة إكليل الجبل | |
| - | 1 معلقة كبيرة زعتر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ثوم - حسب الرغبة |
الطريقة
- امزجي الجبن مع الثوم وإكليل الجبل والزعتر والزيت في وعاء عميق.
- غطي المزيج وتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
- أخرجي المزيج من الثلاجة قبل استخدامه بثلث ساعة.
- سخني الشواية على درجة حرارة مرتفعة ثم ضعي عليها الفلفل بحيث تكون القشرة الخارجية منها لأعلى.
- أتركي الفلفل على الشواية لمدة 10 دقائق أو حتى تتحول القشرة الخارجية للون الأسود ثم ضعيها في كيس بلاستيكي وأغلقيه بإحكام اتركيها جانباً لمدة 5 دقائق.
- زيلي قشرة الفلفل ثم قطعيها وضيفيها مع مزيج الجبن والزيتون والملح والفلفل إلى المكرونة المسلوقة.
- ضعي المكرونة في طبق التقديم وقدميها فوراً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات