أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فتة الحمص للرجيم

طريقة عمل فتة الحمص للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب حمص حب مسلوق
‏-2 كوب ماء
‏-1 كيلو زبادي
‏-7 فص ثوم
‏-2 معلقة كبيرة صنوبر محمص
‏-1 خبز عربي أسمر كبير محمص
‏-2 معلقة صغيرة كمون
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة طحينة
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار

الطريقة

  1.  أسكبي الماء في قدر وضعيه على حرارة متوسطة.
  2.  عند الغليان ضيفي الحمص المسلوق وتركيه حتى يذبل كلياً.
  3.  في وعاء أهرسي الثوم مع الملح ثم أسكبي فوقه الزبادي والطحينة.
  4.  أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
  5.  في طبق التقديم ضعي الحمص ثم فتتي الخبز على الوجه وأخيراً أسكبي مزيج الزبادي.
  6.  زيني الطبق بالكمون والصنوبر والفلفل الأحمر الحار ثم قدميه.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً