طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 1 كوب فطر مقطع شرائح | |
| - | ½ كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | ¼ كوب كريمة طبخ لايت | |
| - | 4 بيض مخفوق | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | بقدونس مفروم (للتزيين) |
الطريقة
- في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة نقلي الفطر المقطع.
- نضيف الزبدة والزيت نقلب حتى يذبل ويتحول للون البني.
- نتبل الفطر بالملح ونقلب.
- نقوم بخفق البيض مع الفلفل الأسود وكريمة الطبخ و نسكب الخليط فوق الفطر.
- نترك البيض حتى ينضج لمدة دقائق ثم نقلبه على الوجه الآخر.
- نوزع جبنة الموزاريلا على الوجه ونتركها حتى تذوب.
- نقلي الأومليت لطبق التقديم و تزين برشة من البقدونس المفروم.
- ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل فيتوشيني بدون دجاج دايت
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات