اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام صدر دجاج | |
| - | 2 كوب فليفلة ملونة مقطعة إلي شرائح | |
| - | ½ كوب ذرة | |
| - | ½ كوب جزر مقطع إلي شرائح | |
| - | 1 بصل مقطع إلي شرائح | |
| - | 1 ثوم مفروم | |
| - | 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي | |
| - | 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بهار فاهيتا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كزبرة يابسة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- في مقلاة عميقة على النار نسخن الزيت النباتي. نضيف شرائح الدجاج ثمّ ننكه بالملح، الفلفل الأسود وبهار الفاهيتا.
- نترك الدجاج حتى ينضج تمامًا ثمّ نرفعه من المقلاة.
- في المقلاة نفسها نضع البصل، الثوم، الجزر والفليفلة. نقلّب حتى تذبل المكونات.
- نضيف الذرة ثمّ ننكه بالكزبرة اليابسة والبابريكا ونقلّب.
- نضيف صلصة الصويا ونقلّب ثمّ نعيد الدجاج إلى المقلاة ونترك المكونات على النار لمدة 5 دقائق.
- نقدّم الفاهيتا على السفرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات