فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاج مقطع | |
- | 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومصفي | |
- | 1 لتر ماء | |
- | 3 فص ثوم مقطع | |
- | 2 جزر مقشر ومبشور | |
- | 2 بطاطس مقشرة ومقطعة | |
- | 5 هيل | |
- | 5 قرنفل | |
- | 3 لومي | |
- | 1 بصل مقطع | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
- | 1 معلقة ضغيرة بهارات مشكلة |
لا يوجد تعليقات