فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم مقطع مكعبات | |
- | ½ كوب ماء | |
- | ¼ كوب صويا صوص | |
- | ¼ كوب كزبرة مفرومة | |
- | 4 بصل كبير مقطع شرائح رفيعة | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | 2 ورق غار | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة |
لا يوجد تعليقات