طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
- | 1 كيلو سمك مقطع |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 فلفل أخضر مقطع | |
- | 2 معلقة كبيرة رب طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 معلقة صغيرة شطة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¾ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¾ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¾ معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ¾ معلقة صغيرة هيل | |
- | ¾ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¾ معلقة صغيرة برش ليمون | |
- | ¾ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¾ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ¾ معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ¼ كوب بقدونس (للتزيين) | |
- | 1 ليمونة مقطعة شرائح (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات