فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 600 جرام لحم مفروم | |
- | 7 باذنجان | |
- | 2 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زبت زيتون | |
- | ½ كوب بقدونس مفروم | |
- | 4 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة شوفان | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | ½ معلقة صغيرة سبع بهارات | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات