فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 صدور دجاج مقطعة شرائح | |
| - | 200 جرام نودلز مسلوق | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 فلفل رومي مقطع شرائح | |
| - | 2 جزر مقطع شرائح | |
| - | 2 كوسا مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
| - | 4 معلقة صغيرة صلصة صويا | |
| - | 4 معلقة كبيرة صلصة ورشسترشاير | |
| - | 1 معلقة صغيرة زنجبيل | |
| - | بصل أخضر مفروم - حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة، ضعي الزيت ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل. زيدي الدجاج وقلبيه حتى يتغير لونه.
- أضيفي الجزر والثوم والزنجبيل والفلفل الرومي والكوسا والملح والفلفل الأسود. قلبي المكونات حتى تنضج.
- أضيفي صلصة الورشسترشاير، والصويا. قلبي المكونات حتى تتداخل.
- أضيفي النودلز وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- إرفعي القدر عن النار. زيني بالبصل الأخضر وقدمي النودلز ساخناً.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات