فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو خيار صغير مقطع شرائح | |
- | 1 لتر خل ابيض | |
- | 3 كوب ماء | |
- | ¼ كوب شبت مفروم ناعم | |
- | 200 جرام بصل مفروم ناعماً | |
- | 9 فص ثوم صحيح مقشر | |
- | 2 معلقة كبيرة بذور خردل | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل اسود صحيح | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر | |
- | ½ 2 معلقة صعيرة فلفل احمر حار |
لا يوجد تعليقات