فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو بطاطس مغسولة ومسلووقة | |
- | 2 كوب حليب | |
- | ½ كوب جبن شيدر | |
- | 2 طماطم | |
- | 1 مكعب مرقة دجاج | |
- | 1 فص ثوم | |
- | 3 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيدة | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة جوزة الطيب |
لا يوجد تعليقات