فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم بقري مقطع إلى قطع متوسطة | |
- | ½ لتر ماء | |
- | 1 بصلة كبيرة مقطعة صغير | |
- | 2 معلقة كبيرة مستردة | |
- | 4 خبز فرنسي | |
- | 200 جرام قشطة | |
- | 150 جرام مشروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 ورق لورا | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات