فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحمة فيليه | |
- | 5 كوب لبن كامل الدسم | |
- | 4 بصلة شرائح | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق ذرة مذوب فى ربع كوب ماء | |
- | 2 فص ثوم | |
- | 2 مكعب مرقه دجاج | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع مجفف | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات لحمة | |
- | 1 بيضة | |
- | ½ معلقة جوزة الطيب | |
- | ½ معلقة صغيرة حبهان مطحون |
لا يوجد تعليقات