فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو فيلية دجاج | |
- | 1 باكيت لازانيا | |
- | 2 كوب سبانخ مفروم | |
- | ¾ كوب جبن شيدر مبشور | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 7 معلقة كبيرة جبن فيتا | |
- | صوص طماطم جاهز بالثوم - حسب الرغبة | |
- | جبن موزاريلا - حسب الرغبة (للتزين) |
لا يوجد تعليقات