فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كوب دقيق منخول | |
- | 1 كوب تمر منزوع النواة ومفروم | |
- | 1 كوب حليب | |
- | ½ كوب حليب محلي مكثف | |
- | ½ كوب سكر | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 علبة جبن كريمي لينة بدرجة حرارة الغرفة | |
- | 3 بيض | |
- | 1 معلقة كبيرة كاكاو | |
- | 1 معلقة صغيرة بيكينج باودر | |
- | 1 معلقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان | |
- | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
- | ¼ معلقة صغيرة قرفة |
لا يوجد تعليقات