فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو بطاطا مسلوقة ومقشرة | |
- | ½ كيلو برغل مغسول و مصفى | |
- | 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | زيت للقلي |
- | 3 بصل مقطع شرائح | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة سماق | |
- | ¼ معلقة كبيرة ملح |
لا يوجد تعليقات