فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو قلقاس مقطع مكعبات | |
- | ½ كيلو طماطم معصورة ومصفاة | |
- | 4 كوب مرق دجاج أو لحم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 6 فص ثوم | |
- | 1 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات