فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 150 جرام شرائح لحم تندرلوين (لحم الخاصرة) | |
| - | 60 جرام خبز تورتيلا | |
| - | 20 جرام ثوم | |
| - | 5 جرام دهن | |
| - | 2 جرام فاصوليا خضراء | |
| - | 1 فلفل مكسيكي | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر | |
| - | طماطم - حسب الرغبة | |
| - | صلصة فلفل حار - حسب الرغبة |
الطريقة
- تبلي اللحم مع الملح وزيت الزيتون.
- غلفي اللحم ثم اشويه حتى يتم شويه من الداخل.
- ضعيه على لوح الستيك للتقطيع.
- قدميه حار والصوص يغلي للحصول على أفضل طعم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات