فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب دقيق | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة زبادي | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة سكر | |
- | 1 معلقة صغيرة خميرة | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | 800 جرام لحم مفروم خشناً | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 1 فلفل احمر مفروم ناعماً | |
- | 3 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة بابريكا |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة مذاوبة | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم |
لا يوجد تعليقات