فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 باذنجان مقطع مكعبات ومقلي | |
| - | 4 بطاطس مقطعة مكعبات ومقلية | |
| - | 500 جرام زبادي | |
| - | 2 علبة حمص حب مسلوق | |
| - | 2 معلقة كبيرة لبنة | |
| - | 1 معقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | خبز مقطع مكعبات ومقلي -حسب الحاجة | |
| - | صنوبر مقلي - حسب الرغبة | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا |
الطريقة
- في وعاء ضعي الزبادي مع الثوم والطحينة واللبنة وزيت الزيتون والكمون.
- أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- في طبق التقديم ضعي طبقة من الباذنجان ثم البطاطس.
- وزعي خليط الزبادي على الوجه.
- زيني بالخبز المقلي والصنوبر والبابريكا والبقدونس.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات