فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحم مقطعة | |
- | ¼كوب عصير ليمون | |
- | 1 فلفل أخضر شرائح | |
- | 1 فلفل أصفر شرائح | |
- | 1 فلفل أحمر شرائح | |
- | 1 بصل شرائح | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 ملعقة كبيرة صلصة صويا | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة شطة | |
- | زيت - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات