فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب حليب | |
- | 3 بيض | |
- | 3 معلقة كبيرة دقيق | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | بهار ابيض - حسب الرغبة | |
- | جوزة الطيب - حسب الرغبة |
- | 250 جرام جبن ماعز فرنسي يمكن أستخدام جبن فيتا | |
- | 150 جرام سبانخ أخضر | |
- | 150 جرام سبانخ | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | ½ حبة بصل |
لا يوجد تعليقات