فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحمة مفرومة | |
- | 3 كوب سبانخ مفرومة | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 6 بيضة | |
- | ½ كوب دقيق | |
- | ½ كوب حليب كامل الدسم | |
- | 1 بصلة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات |
لا يوجد تعليقات