فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام سجق | |
- | 1 كيس مكرونة صغيرة | |
- | 4 طماطم كبيرة معصورة | |
- | 2 بصل كبير شرائح | |
- | 2 فللفل اخضر كبير مقطع شرائح | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 5 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة خل | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة |
لا يوجد تعليقات