فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 5 بيض | |
- | 1 كوب بصل مفروم | |
- | 1 كوب طماطم مبشورة | |
- | 1 كوب فلفل ملون | |
- | ¼ كوب جبن مزاريلا مبشور | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة (كمية إضافية / توضع بقاع طبق الطاجن) | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهارات | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات