فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام صدور دجاج مقطعة شرائح | |
- | 8 شرائح خبز توست | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 1 بطاطس مقطعة شرائح ومقلية | |
- | 4 كوب حليب | |
- | 1 كوب خيار مخلل مقطع شرائح | |
- | 1 كوب جبن موزاريلا | |
- | 4 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 4 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل احمر | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم بودرة | |
- | 1 معلقة كبيرة زنجبيل بودرة | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح |
لا يوجد تعليقات