فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 صدر دجاج مقطع | |
| - | 1 بصل مفروم ناعم | |
| - | 1 جزر مقطع | |
| - | 1 كوب فليفلة خضراء | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | 4 ملاعق كبيرة جبن كريم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة مايونيز | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | توست طري - حسب الحاجة |
الطريقة
- في مقلاة على النار، نسخن الزيت النباتي ونضع الدجاج ونقلبه.
- نضيف على الدجاج البصل ونقلب ثم نضيف الجزر والفليفلة الملونة.
- ننكه الدجاج والخضار بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة،
- ونتركه على النار حتى ينضج الدجاج بشكل كامل.
- رفع المقلاة عن النار ونترك خليط الدجاج حتى يبرد.
- في وعاء نخلط المايونيز والجبن الكريمي والماء.
- نزيل أطراف خبز التوست باستخدام سكين حاد، ونفرد كل قطعة منه.
- نضع القليل من خليط الدجاج على طرف كلّ قطعة من التوست،
- ونلفها على شكل رول ثم نصفها في صينية.
- نوزع مزيج المايونيز على الوجه.
- ندخل الصينية إلى الفرن المحمى مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق.
- نخرج الصينية من الفرن ونقدمها ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات