فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو بطاطس مسلوقة | |
- | 1 كوب لبن زبادى قليل الدسم | |
- | 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار | |
- | 1/4 كوب صنوبر | |
- | 1/2 كوب جبن شيدر قليل الدسم مبشور | |
- | 1/4 معلقة صغيرة قرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت | |
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 1/2 كوب بصل أخضر | |
- | 1/2 كوب بقسماط |
لا يوجد تعليقات