فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 6 طماطم كبيرة مقشرة ومهروسة | |
| - | ½ كوب بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة كاتشب | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر | |
| - | ½ معلقة صغيرة سكر | |
| - | ½ معلقة صغيرة أوريغانو | |
| - | ملح - حسب الحاجة |
الطريقة
- حمي الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة وضيفي إليه الثوم والبصل.
- عندما تذبل المكونات ضيفي الطماطم المهروسة.
- تبلي بالأوريغانو والكاتشب والفلفل الأحمر والملح.
- حركي المكونات حتى تتجانس وتركي المزيج يغلي لحوالى 3 دقائق.
- زيدي السكر وحركي من جديد ثم إرفعي القدر عن النار وتركيه جانباً حتى يبرد.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات