فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كوب عدس أصفر مجروش | |
- | 5 كوب ماء | |
- | 2 بطاطس صغيرة مبشورة | |
- | 2 فص ثوم مهروس ناعماً | |
- | 1 جزر صغير مبشور | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون (حامض) | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات