فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 كوب مرق دجاج | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب خل أسود | |
| - | 50 جرام توفو مقطع شرائح | |
| - | 12 حبة فطر أسود مقطع شرائح | |
| - | 6 عود بصل أخضر مقطع شرائح | |
| - | 2 بيض مخفوق | |
| - | 1 جزر مقطع شرائح | |
| - | 1 عود بامبو | |
| - | 2 معلقة كبيرة زنجبيل مقطع شرائح | |
| - | 2 معلقة كبيرة صلصة صويا | |
| - | 2 معلقة كبيرة نشاء الذرة مذوب بربع كوب ماء | |
| - | 1 معلقة صغيرة زيت حار | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- في قدر علي حرارة متوسطة، سخني الزيت ثم أضيفي الزنجبيل وقلبيه حتي تتصاعد رائحته.
- أضيفي الجزر والبامبو والفطر. قلبي المكونات حتى تذبل.
- زيدي مرق الدجاج وصلصة الصويا والماء. أتركي المزيج على النار حتى الغليان.
- أضيفي خليط نشاء الذرة وقلبي المزيج حتى يكثف.
- أضيفي الخل واطهي المزيج لـ30 ثانية.
- زيدي التوفو واستمري بطهي الشوربة لدقيقة. تبلي بالملح والفلفل الأبيض.
- أسكبي الشوربة في أطباق التقديم. زيني بالبصل الأخضر.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات