فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو يقطين مقشر ومقطع مكعبات | |
- | 100 جرام زبدة ثوم | |
- | 200 جرام كراث | |
- | 200 جرام مكعبات كروتون أي خبز محمص | |
- | 100 مللي كريمة طازجة مصدر حيواني | |
- | ½ جزمة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ 1 لتر مرق دجاج | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض | |
- | 25 جرام ثوم فصوص | |
- | فلفل حار أحمر - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات