فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كوب حليب جوز هند | |
- | 1 كوب مرق دجاج | |
- | ½ كوب زبدة فول سوداني | |
- | ⅓ كوب كرفس مقطع قطع صغيرة | |
- | ⅓ كوب جزر مقطع قطع صغيرة | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 3 معلقة كبيرة فلفل احمر حلو مقطع قطع صغيرة | |
- | 3 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة صوص الصويا | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة بشر ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات