فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوسة مقطعة | |
- | 4 كوب ماء | |
- | 2 كوب عصير طماطم | |
- | ½ كوب شرائح مشروم | |
- | 3 بصل أخضر مقطع | |
- | ½ 1 فلفل الوان مقطع | |
- | 1 جزر مكعبات | |
- | 1 حزمة كراث مقطع | |
- | 200 جرام طماطم مفروم | |
- | 1 مكعب مرقة دجاج | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة كاري | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ ملعقة صغيرة بصل بودرة |
لا يوجد تعليقات