فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 بطاطس مشوية مقطعة مكعباتث | |
- | 3 باذنجان كبيرة | |
- | 2 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | ½ حزمة بقدونس مفرومة | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
- | ¾ كوب لبن زبادي | |
- | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة مايونيز | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزيين) | |
- | ½ معلقة صغيرة سماق (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات