فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 بطاطس كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات | |
- | ¼ كوب لسان عصفور | |
- | 1 جزر مقشر ومبشور | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً جداً | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 5 كوب مرق دجاج أو خضار | |
- | 1 معلقة كبيرة شبت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة كركم |
لا يوجد تعليقات