فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 رأس بروكلي مقسم زهرات | |
- | ¼ كيلو مشروم طازج أنصاف | |
- | 3 فصوص ثوم مهروس | |
- | 1 حبة كبيرة بصل مفروم | |
- | 4 كوب مرق دجاج | |
- | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
- | 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 4 ملعقة كبيرة دقيق أبيض | |
- | 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم | |
- | 1 ملعقة صغيرة أوريجانو | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات