فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 عود شبت مفروم | |
| - | 5 عود بقدونس مفروم | |
| - | 5 عود شمر | |
| - | 10 زيتون أخضر | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 طماطم مقطعة صغير | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أصفر مقطع شرائح | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 رمان مفرط | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- يغسل الشمر ويقشر ثم يقطع لشرائح.
- ثم في وعاء صغير نضع الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل ونخلطهم جيدا.
- في طبق التقديم نضع جميع المكونات ثم نوزع فوقهم تتبيل السلطة ونقلب تقدم فورا.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات