فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كوب جزر مبشور | |
| - | ½ كوب ذرة حلوة | |
| - | ¼ كوب بصل أخضر مفروم | |
| - | ¼ كوب جوز مفروم | |
| - | ¼ كوب زبيب | |
| - | 1 رأس بروكلي مقطع ومسلوق | |
| - | 1 فلفل رومي أحمر مفروم |
مقادير الدريسنج
| - | ½ كوب لبن رائب | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | 5 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | ½ 2 معلقة كبيرة خردل | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء نضع مكونات الدريسنج ونخلط جيداً.
- نضيف الملح ونترك الدريسينج جانباً حتى نحضر السلطة.
- في وعاء كبير نضع البروكلي ونضيف بقية الخضار ونخلط جيداً.
- نضيف الزبيب والجوز والدريسنج ونقلب معاً.
- نسكب في طبق التقديم وتقدم إلى جانب الأطباق الرئيسية.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات